Jest to proste, ale bardzo skuteczne urządzenie do masażu różnych partii ciała. Efekty ćwiczeń, które możemy osiągnąć dzięki systematycznemu korzystaniu z Body Roll: 

1. Częściowa redukcja tkanki tłuszczowej umiejscowionej pod skórą, szczególnie w okolicach pośladków, ud i bioder. 

2. Zwiększenie elastyczności i sprężystości skóry całego ciała. 

3. Zapobieganie i zmniejszenie objawów cellulitu. 

4. Zapobieganie przewlekłej niewydolności krążenia obwodowego, szczególnie w obrębie kończyn dolnych tzw. zimne stopy. 

5. Usuwanie objawów zmęczenia po intensywnym wysiłku fizycznym np. aerobic, siłownia.Masaż na urządzeniu. 

Body Roll rozpoczynamy od stóp, gdyż znajdują się w nich receptory odpowiedzialne za pracę narządów wewnętrznych. Następnie przechodzimy do górnych partii ciała tj. łydek, ud, pośladków, brzucha i pleców. Masaż wykonywany jest w kierunku dosercowym czyli zgodnie z kierunkiem krążenia krwi.